輪郭を選択する

ツールボックスから矢印で示すマグネット選択ツールを選択します。
ツールボックスにマグネット選択ツールが表示されていない場合には、しばらくマウスの(左)ボタンを押しっぱなしにすると右図のような状態になるので、そこから選択します。

輪郭付近でマウスを動かすと自動的に輪郭が選択されていきます。
開始点でクリックするか、ダブルクリックすると選択範囲が決定されます。

範囲が選択されます。